ヘッドスパの大切さはみなさん知ってますか？
頭のマッサージ、すごく気持ちいい、だけじゃないんです！
美容室でするヘッドスパとは、
頭皮のマッサージ、頭皮の汚れを落とすメニューって思ってる人がほとんどだと思います。
結論から言うと実際にヘッドスパをすることで、効果やメリットはたくさんあります。
実は、
ヘッドスパをすることで、髪の毛や頭皮、顔にも効く7つの効果があります！
ヘッドスパの7つの効果
1,美しく、健康な髪の毛
美しく、健康な髪の毛に効果的な理由が、髪の毛に必要な潤いや栄養を与えることができます。
さらに毛穴の汚れを落とし、頭皮のコリをほぐすことにより、血行促進に繋がり頭皮環境を良くすることもできます。
血行をよくすることで、新しく生えてくる髪の毛も健康な状態で生えやすくやります。
2,育毛
髪の毛が生えるという効果はありません！
ですが、
頭皮環境や血行促進することで、もちろん髪の毛の育毛効果、抜け毛や薄毛にも効果があります。
頭皮のマッサージは、血行促進につながり頭皮をほぐすというのはとてもいいことです。
仕事でパソコン作業や同じ体勢を続けていると、血行不良にもなりやすく、頭ももちろんコリます。
抜け毛が多い人は頭皮が硬くなってしまい、血行が悪い可能性があるかもしれません。
3,小顔効果、リフトアップ
ヘッドスパで頭皮をもみほぐすと、小顔効果やリフトアップにもつながります。
当然ですが顔と頭の皮はつながっています。
頭皮を引き上げるマッサージをすることで、同時に顔のリフトアップができます！
また、血行促進の効果で、たるみやむくみを解消し、小顔効果も期待できます。
4,顔色が良くなる
上記の、小顔効果とリフトアップで顔が引き締まり、血行促進効果で顔のハリが良くなり、顔色もワントーン明るくなるでしょう。
スマホの見過ぎやパソコン仕事などで眼精疲労になりやすくなります。
ヘッドスパすることで、眼精疲労の改善効果も期待でき、目元もハッキリしお顔の印象もより良くなります。
5,リフレッシュ
ヘッドスパはマッサージ効果も高く、気持ちいいのでリフレッシュすることができます。
専用のアロマやトリートメントの香りの効果で、ストレスや疲れを癒し、リラックスできるからです。
日頃の疲れやストレスはリフレッシュできるヘッドスパやマッサージが一番効果的。
施術中に何も考えず、ノーストレスでいれるのは至福の時間であり必要な時間だと思います。
6,睡眠向上
ヘッドスパすることで血行促進、リラックス効果があるので睡眠の質を上げることが期待できます。
ストレス解消やリラックスすることで心身ともに疲れが取れ、深い眠りにつくこともできます。
7,白髪予防
ヘッドスパによる頭皮の揉みほぐしで血行促進になり、ストレスを軽減することで白髪の予防効果もあります。
白髪の原因は、ストレスや血行不良、十分は睡眠がとれていないなどです。
このような理由で白髪が増えている場合は、改善できれば徐々に白髪も減り、黒の髪の毛が生えてくる場合もあります。
ストレスや血行不良にならないためにヘッドスパをし、質の高い睡眠を心がけましょう。
ヘッドスパをするタイミング
1,美容室で行う場合
カットやカラーなどで行く時にする！
美容室に行く頻度がどれくらいかにもよりますが、大体の人が1ヶ月〜2ヶ月くらいで行くと思います。
その時に一緒にヘッドスパをするのがいいタイミングです。
毎日のストレスや、お家でのシャンプーでは取りきれない汚れや皮脂などが溜まっていくからです。
半年に一度しか美容室に行かない。っという人は、間の期間にヘッドスパのみをすると、頭皮環境も整い、健康で綺麗な髪の毛が保てるでしょう。
2,ヘッドスパ専門店で行う場合
1ヶ月〜1ヶ月半が目安になります。
普段の取りきれない汚れや皮脂をしっかり取り除いてくれるからです。時間が経つと顔の皮膚も下がり、むくみやシワなどを解消するために揉みほぐし、小顔効果やリフトアップの効果もあるのでお顔の調子を整えれるからです。
ストレス発散やリフレッシュしたいなど、自分へのご褒美感もあるので、月1回などをオススメします！
ヘッドスパのしすぎは良くない
ヘッドスパをする頻度はとても大事。
やりすぎは逆効果！
極端に言えば、毎週するのは多すぎます！
ヘッドスパをしすぎてしまうと、必要な頭皮の油分を取りすぎてしまいます。
そうなると、皮脂が過剰に分泌され逆に頭皮のベタつきや匂いの原因にもなります。
皮脂の過剰分泌で、健康な髪の毛が生えにくくなったり、抜け毛なども増えてしまい頭皮環境を良くするつもりでもしすぎると逆効果になります。
効果的なヘッドスパ周期は1ヶ月〜2ヶ月や目安でしょう。
まとめ
あまり知られていないヘッドスパの7つの効果をご紹介しました。
ヘッドスパをした直後から実感できる効果もありますし、続けることで効果が出るものもあります。
特に、最近はスマホやパソコンなどの液晶画面の見過ぎで眼精疲労になっている方も多いので、とても効果的です。
より効果を出すために定期的に行うことをオススメします。
ですが、ヘッドスパのしすぎは逆効果。
1ヶ月〜2ヶ月の一度という目安ですることで、より頭皮環境を良くすることが期待です。
興味がある方は是非一度ヘッドスパをお試しください！
