男性には薄毛や抜け毛など将来ハゲるかも？という心配になる人も多いと思います。若い時にカラーやパーマをしすぎたらハゲるというのは嘘です。カラーやパーマの薬が薄毛、抜け毛に直接関係あるわけではありません。ですが頭皮に良いものでもありません。
頭皮環境を良く保つことで薄毛や抜け毛を減らし、ハゲること防ぐことが期待できます。
大事なのは、お家でのシャンプーや乾かし方、お店でする頭皮マッサージやヘッドスパなどが効果的です。
現役美容師がオススメするお家での頭皮ケア、お店でのメニューなどご紹介します。
カラーやパーマでは薄毛、抜け毛でハゲるは嘘。
カラーやパーマをしてるからハゲるって聞いたことある人もいると思います。実際は嘘です。
もちろんカラーやパーマの薬が頭皮に良いものではありませんが直接的に薄毛、抜け毛につながることはありません。
僕も18歳から現在33歳でカラーやパーマを繰り返ししていますが全くハゲていません。ひどい時は1ヶ月に一回ブリーチをして時も。
薄毛、抜け毛の原因は加齢、遺伝がほとんどだと言われています。ですが日々の頭皮ケアも大切です。
1,毎日のシャンプー
2,ドライヤーの乾かし方
3,頭皮マッサージ
4,ヘッドスパ
5,ストレス
頭皮環境を良く保つためにできることはたくさんあるのでご紹介します。
1,毎日のシャンプーの大切さ
普段何気なくするシャンプーもとっても大事です。
皮脂や汚れ、スタイリング剤などしっかり落とすことが薄毛、抜け毛に効果があります。
まずはしっかり予洗いをしお湯の力で皮脂や汚れを浮かし、泡立てて頭皮をこするように洗うのがベストです。
ドライヤーの乾かし方
ドライヤーは髪の毛を乾かすだけではありません。頭皮もしっかり乾かすことが大事。
頭皮が濡れている状態で放置すると雑菌が繁殖しやすくなってしまい清潔な状態を保てません。お風呂上がりはドライヤーを使ってしっかり、頭皮や髪の毛を乾かすことで薄毛、抜け毛を予防する効果があります。
3,頭皮マッサージで血行促進
頭皮マッサージは血行促進効果も。頭皮も当然凝ります。頭皮の血行不良は薄毛、抜け毛の原因でもあると言われています。長時間のパソコン作業、スマホの見過ぎなどによる目の疲れも頭皮の凝りにつながります。頭皮にはたくさんのツボがあり血行促進させることで薄毛、抜け毛対策にもなるので効果が期待できます。
ヘッドスパの効果
ヘッドスパをする人もここ数年でとても増えたように感じます。より健康な髪の毛を生やすためや、普段取りきれない皮脂や汚れなど落とし、頭皮環境を良くする効果があります。さらにマッサージでリラクゼーション効果が血行促進効果もあるので、薄毛、抜け毛対策にとても期待できます。
5,ストレス発散
適度にストレス発散も大切です。頭皮に吹き出物ができたり、かゆみが出たりすることもありので、ひどい時には円形脱毛症など部分的にハゲてしまうことにつながってしまい健康な髪の毛が生えにくい状態になります。ストレス発散することで薄毛、抜け毛の予防に効果が期待できます。
育毛剤は効果があるのか？
市販のものでも育毛剤はいろいろ販売されていますが、育毛剤を使えば生えるわけではありません。
市販のものも【生える】とは言っていません。主に育毛剤の効果は自然に生えてきた細い髪の毛をしっかりとした太い髪の毛にするための効果が期待できるものです。生え際などの細い髪の毛が太くしっかりすれば増えたように感じる場合もあります。
病院での薬の処方
近年、病院で髪の毛が生えるお薬があるのを知っていますか？実際に使っている方に話を聞いたところ本当に生えるらしいです！ですがデメリットもあります。継続してお薬を飲まないと元に戻ってしまうようで、お金がすごくかかるようです。また頭皮の髪の毛以外にも、体毛も濃くなるようです。どうしても頭皮の薄毛や抜け毛が気になる人はオススメかもしれません。
まとめ
若い時にパーマやカラーをしすぎたから薄毛、抜け毛につながり、ハゲるということはありません。加齢や遺伝によるものは難しいですが大事なのは頭皮環境！毎日自分でできる頭皮環境を良く保つことがとても大切です。毎日のシャンプー、ドライヤーの仕方、頭皮マッサージ、お店でのヘッドスパ、ストレスを溜めないようにしたりとできることはたくさんあります。毎日の意識を少し変えるだけで頭皮環境はよくなります。
