なんか頭皮が臭い？
頭がベタベタして油っぽい？ような気がする。
ってことありますよね？
毎日洗って入りうのにどうして頭皮が臭うの？
って思ったことあると思います！
それは、
普段使っているシャンプーの種類や仕方が大きく関係しています。
毎日のケア。正しいやり方、頭皮の改善方法が大事なんです！
効果が出やすいのは、洗浄力の高いシャンプー！！！
頭皮の匂いの原因は、
汚れや皮脂分泌の量に関係します。
そのため、頭皮環境が正常な場合は匂いも出にくくなります！
洗浄力の高いシャンプーを使うとなぜ匂いを抑えれるのか？
シャンプーの洗浄力が強いと汚れ、皮脂をしっかり落としてくれる効果があります。
例えば、
食器用洗剤も洗浄力が強いので油を使う炒め物などの油汚れをしっかり落とせます。
そのため、洗浄力の強いシャンプーを使うと、
頭皮の汚れや皮脂が落ち、匂いの原因を浮かせて洗い流してくれます！！
より効果的にシャンプーする方法！
まず、シャンプーする前には必ず頭を濡らす思います。
その時どれくらいの時間濡らすようにしていますか？
ほとんどの人が、秒数でいうと15秒〜30秒くらいだと思います。
（髪の毛の長さによって変わりますが）
全体的に濡れた！っと思ってシャンプーをつける人が多いです。
実は、濡らすところからシャンプーは始まっています！
まず、
濡らす時から頭皮をしっかり擦り、汚れをお湯で浮かせることが大切です！！！
時間にすると3分間ほどするのがベスト！
そうすると一日の汚れや皮脂が浮いてきて、
髪の毛が少しベタッとしてきます。
そうなってから、初めてシャンプーを付けて、
しっかりと泡立てます！
そうすることでシャンプーの泡立ちも良くなりますし、
本来の洗浄力も効果が出やすいくなります！
また、
泡立ててから全体的に指の腹でこするように洗い、
すぐ流してしまうのも良くありません。
泡にももちろん洗浄力はあります！
泡が頭皮に付いている状態で1分〜2分ほど時間を置くのも
効果的です！！
一日のスタイリングの持ちも変わる！
油分が多いと、髪の毛のふんわり感や立ち上がりが悪くなります。
スタイリング剤もほとんど油分が入っています！
頭皮の油分が多いまま
いくらドライヤーで根元もふんわりさせても、
すぐにへたってしまいます！
女性でもトップがふわっとしている方が可愛いですし
男性もワックスをつけて、立たせるスタイリングも、
一日のスタイリングの持ちも変わってきます！！
頭皮の皮脂分泌も正常にするためには。
必ず、夜に頭を洗う！
一日に必要な皮脂は寝てる間に分泌されます！
よく朝シャンをする人っていますよね？
そうなると寝てる間に必要な油分が出ているのに、
朝にお風呂に入り、頭を洗ってしまうと、油分がなくなってしまいます。
すると、
それを補うために過剰に油分が分泌され、
皮脂が多い頭皮になりやすくなってしまい、
それが匂いの原因にもなります！
また、
食事で脂っこいものを多く食べてしまうなどもよくありません。
洗浄力の強いシャンプーのデメリット。
シャンプーのしすぎも良くありません。
必要な油分をとってしまうからです。
また、
もともと頭皮が乾燥している人は控えた方がいいと思います。
乾燥しているということは、油分が少ないということもあります。
必要以上に油分をとってしますのも良くありませんし、
乾燥がひどくなると、フケや痒みなどの原因になります！
まとめ
頭皮の匂いの原因は汚れや皮脂です。
適したシャンプーを使っていたとしても、
濡らし方、洗い方などで効果をしっかり発揮できていない場合もあります！
正しい濡らし方、シャンプーの仕方で
頭皮環境を整え、汚れや皮脂分泌を抑えるようにしましょう！
シャンプーには人によって合う、合わないが必ずあります。
痒みや頭皮が荒れるようなことがあればすぐに使用するのをやめてください。
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