朝起きてから、シャンプーする人いますよね？
・寝ぼけた頭をしっかり覚ますため。
・寝癖を直すため。
・匂いや皮脂を流すため。
など、理由はいろいろあると思います！
でもそれって逆効果になっているかもしれません！！
頭皮の皮脂を余分に出してしまい、余計に匂いや皮脂を出しているかも！？
朝シャンプーをするのにもメリット、デメリットはあります。
その理由にお答えします。
朝シャンプーのメリット
脳や体を活性化させる
目覚めの悪い時も朝シャワーを浴びるのは脳も体もスッキリします！
寝起きはどうしても頭がぼーっとしてしまいます。
その状態で暖かいシャワーや湯船につかったりすると眠気も覚めていきます。
朝シャンプーをすると血行も良くなり、だんだん脳が起きてきて、気分もスッキリします。
寝癖を直せる
寝癖は頭皮や髪の毛を一度濡らさないと直せません。
かなり頑固ですかね。
朝シャンをすれば、頭皮と髪の毛をしっかり濡らせるので、確実に直せます！
その後乾かす必要はありますが、乾かすことで根元のふんわり感や前髪の立ち上がりうを作りやすくなります。
汗や皮脂の匂いを解消
寝てる間にたくさんの汗をかいています。
汗をかくと頭も汗をかいています。そのため皮脂の分泌も多くなり、匂いの原因にもなります。
朝お風呂に入ることで、体臭予防や頭皮の匂いを抑えることができ頭皮や体を清潔にすることもできます！
朝シャンプーのデメリット
なぜ良くないことなのか？
それは、一日の必要な油分は寝てる間に出るからです！！
そのため、寝てる間に一日の必要な油分が出ているのに、朝のシャンプーで洗い流してしまうからです！
そうすると、日中に過剰に油分が出てしまい、匂いやベタつきの原因になります。
ひどい場合は抜け毛にもつながるかも。。。
油分が出過ぎる、ベタつきのデメリット
油分が出過ぎる、ベタつきの良くないことは、
1,一日のスタイリング持ちが悪くなる。
男性なら、
ワックスを付けてトップを立ち上げたり、前髪を立ち上げたりするスタイリングをする時の持ちが悪くなります。
女性なら、
トップ、前髪の立ち上がり、巻き髪の持ち、前髪のふんわり感の持ちが悪くなります。
2,頭皮の匂い
皮脂には、雑菌も多い繁殖しています！
男性、女性ともに、頭皮の皮脂が多いと匂いの原因に！！
髪の毛を触った時や頭を振った時に不意に臭ったりします。
3,皮脂が毛穴に詰まる
寝てる間に汗をかくとお伝えしましたが、日中はより多くの汗をかき皮脂の分泌も多くなります。
汗、皮脂はもちろん、空気中の汚れやご飯屋さんの匂い、スタイリング剤などついたまま寝てしまうと一日の汚れをそのままにしてしまうことになります。
そうなると、
毛穴に皮脂や汚れが詰まってしまい、健康な髪の毛が成長しにくくなる可能性があります。また詰まりが原因で抜け毛の促進してしまう恐れもあります。
まとめ
結果、朝シャンにはメリットとデメリットはあります。
一概に良くないとは言えませんが、
朝シャンすることで、起きてから脳や体をしっかり起こして仕事の効率をあげることもできますし、体臭予防にもつながります！
かといって、
朝シャンを繰り返すと、朝の時間は取られますし、皮脂分泌過多や抜け毛になる場合もあるので、基本は夜シャンプーし、たまに朝シャンプーをするなど、目覚めの悪い時などにすのが効果的だと思います！！
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